Πρόγραμμα Προπονήσεων Περιόδου 2019 - 2020
2/09 (ΕΝΑΡΞΗ) έως 15/09/2019: Καθημερινές στις 18:00 – Σάββατο στις 10:00 | ||||||
ΡΙΠΤΕΣ | ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΤΕΦΑΑ & Σχολών ΕΔ -ΣΑ | ΑΛΤΕΣ Επί κοντώ | ΔΡΟΜΕΙΣ | ΥΠΟΔΟΧΗΣ Νεαρών Αθλητών | ΑΛΤΕΣ - ΣΥΝΘΕΤΑ | |
ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ 16/9/2019 έως 23/05/2020 | ||||||
Καθημερινές | 15:00 -17:00 | 15:00 -17:00 | 15:00-17:30 | 17:00-19:15 | 17:00 -18:45 (2007-09) (2010-12) (2013-15) | 18:30 -21:00 |
19:15 -21:15 | 19:15 -21:30 | 19:15 -21:00 (2007-08) (2009-11)(2012-14) | ||||
Σάββατο | 12:00 -14:30 | 09:00 -11:00 | 09:00 -11:30 | 09:00-11:00 (ΑΝΤΟΧΗΣ) | 10:00 -12:00 (2007-09) (2010-12) (2013-15) | 11:30 -14:30 |
10:00 -12:30 (ΣΠΡΙΝΤΕΡΣ) | ||||||
11:30 -14:00 (ΕΜΠΟΔΙΣΤΕΣ) | ||||||
ΘΕΡΙΝΟ 25/5/2019 έως ΠΕΡΑΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ | ||||||
Καθημερινές | 15:00 (16:00) -17:00 (18:00) | 17:00 -19:00 | 19:00-21:00 | 18:00-20:15 | 18:00 -19:45 (2007-09) (2010-12) (2013-15) | 19:00 -21:00 |
Σάββατο | 12:00 -14:30 | 09:00 -11:00 | 11:30 -14:30 | 09:00-11:00 (ΑΝΤΟΧΗΣ) | 10:00 -12:00 (2007-09) (2010-12) (2013-15) | 11:30 -14:30 |
10:00 -12:30 (ΣΠΡΙΝΤΕΡΣ) | ||||||
11:30 -14:00 (ΕΜΠΟΔΙΣΤΕΣ) | ||||||
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ 23/12/2019 έως 6/1/2020 –25η ΜΑΡΤΙΟΥ - ΠΑΣΧΑ 13/4 έως 25/4/2020 | ||||||
Καθημερινές | 15:00 -17:00 | 15:00 -17:00 | 18:30-21:00 | 17:00-19:15 | 17:00 -18:45 (2007-09) (2010-12) (2013-15) | 18:30 -21:00 |
Σάββατο | 12:00 -14:30 | 09:00 -11:00 | 11:30 -14:30 | 09:00-11:00 (ΑΝΤΟΧΗΣ) | 10:00 -12:00 (2007-09) (2010-12) (2013-15) | |
10:00 -12:30 (ΣΠΡΙΝΤΕΡΣ) | ||||||
11:30 -14:00 (ΕΜΠΟΔΙΣΤΕΣ) | ||||||
1. Δεν πραγματοποιείται προπόνηση: Κυριακές, Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά και Μεγάλη Παρασκευή 2. Την Καθαρά Δευτέρα πραγματοποιείται προπόνηση Σαββάτου. | ||||||